Arah rohani ialah proses membimbing orang yang  ingin memperbaiki hubungan  dengan Tuhan atau lebih mendalami ilmu  kerohanian. Setiap peringkat kehidupan akan membawa ujian baru, tetapi semuanya adalah sebahagian daripada pengembaraan kehidupan. Setiap bab baru merupakan peluang untuk mempelajari sesuatu yang baru. Usia tua dapat membawa lebih banyak masa bersama keluarga, terutama cucu, serta lebih banyak kebebasan untuk mengejar minat, pengalaman dan hobi. Ia juga dapat membawa perubahan baru, seperti keperluan untuk mengecilkan atau berpindah dari kediaman dalam jangka masa yang panjang. Perubahan seperti ini boleh membuatkan anda berasa tertekan atau terasing. Tapi ada banyak cara untuk bantu menangani dan mengatasi perasaan tersebut dan salah satunya adalah melalui rohani.

Jadi macam mana arah kerohanian dapat bantu senior dalam kehidupan yang seimbang? Arah kerohanian dapat membantu warga emas dalam mempunyai perbualan terbuka dan jujur ​​mengenai emosi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan. Ini boleh menjadi teknik yang sangat baik untuk membantu memulihkan keseimbangan dalaman, kedamaian, dan tujuan hidup seseorang.

‍

Tapi, jika tidak ada keseimbangan hidup yang tepat dengan bimbingan kerohanian yang betul, banyak orang tua akan bertanya  jika Tuhan wujud dan mengalami kesepian. Oleh itu, warga emas akan terikat dengan banyak masalah kesihatan apabila usia mereka meningkat. Beberapa masalah kesihatan termasuk:

1. Kanser. Umur adalah salah satu faktor risiko utama untuk pelbagai  jenis kanser, di mana sel-sel berbahaya  tumbuh di luar kawalan. Menurut kajian American Cancer Society, sebanyak 77 peratus orang dewasa yang berumur lebih dari 55.5 tahun mempunyai kanser. Kanser adalah penyebab utama kematian pada lelaki dan wanita di Kanada.
2. Osteopenia. Ketumpatan tulang yang rendah juga merupakan faktor risiko. Menurut Yayasan Osteoporosis Kebangsaan, osteoporosis akan menyebabkan separuh daripada semua wanita berumur 50 tahun ke atas mengalami patah tulang. Patah pinggul adalah masalah yang teruk bagi orang tua, kerana ia menyebabkan kehilangan mobiliti, keupayaan untuk berdikari, dan, kematian dalam kira-kira satu perempat daripada semua kes dalam tempoh setahun dari kecederaan.
3. Pneumonia atau influenza. Walaupun jangkitan seperti selesema atau radang paru-paru tidak selalu dialami oleh warga tua, mereka lebih cenderung kepada penyakit-penyakit tersebut dan mungkin kurang keupayaan untuk pulih kerana sistem imun yang berkurangan.

Ini adalah beberapa langkah untuk mencapai kehidupan yang lebih sihat pada usia emas:

1. Bersenam boleh meningkatkan semangat dan tenaga anda. Ini kerana badan anda mengeluarkan hormon gembira yang dikenali sebagai endorfin.
2. Makan bersama rakan atau ahli keluarga untuk mengelakkan diri daripada kesunyian.
3. Minum banyak air untuk menjalani diet yang penuh serat tinggi.
4. Mengetahui  tujuan hidup dan kekal berhubung dengan yang tersayang.
5. Lakukan aktiviti macam orang muda  supaya anda berasa lebih baik dan ceria. 

Kita boleh lihat bahawa warga emas tidak boleh dibiarkan bersendirian dan diberi penjagaan yang betul serta bimbingan rohani.